Seks als behandelmethode van hoofdpijn

Hoofdpijn, migraine, stresshoifdpijn. Legio mensen is ermee bekend. Ze moeten er niet aan denken…..seks. Grrrr. Maar het werkt wel!

En dan is er de relatiehoofdpijn. In relaties, waarin zich relatieproblemen voordoen, speelt intimiteit vaak een bepalende rol. Aanvankelijk zijn de partners, aan het begin van de relatiebemiddeling, vrij terughoudend over hun seksuele relatie. Dat wordt dan ingegeven door gène. Schaamte over de falende relatie, het niet meer opgewonden raken van elkaar.
Pas nadat de drempel is verlaagd, wordt het geleidelijk aan bespreekbaar.
In sommige relaties speelt (chronische) hoofdpijn de belemmerende rol. Voor al diegenen die geen seks hebben vanwege de opspelende hoofdrol, heb ik goed nieuws. 
Maarrrr, zou dat dan ook gunstig werken?

“Seks als pijnstiller”

Het resultaat
Seks als pijnstiller, kan het nog mooier?
Duitse onderzoekers van de Universiteit in Münster hebben ontdekt dat het hebben van een goede vrijpartij bijzonder goed kan helpen bij sommige migraineaanvallen of bij clusterhoofdpijnaanvallen.
Van alle migrainepatiënten die aan dit onderzoek deelnamen merkte de helft dat na de vrijpartij de hoofdpijn minder, en in sommige gevallen helemaal weg, was.
En in die zin kan het hebben van seks veel efficiënter zijn dan het nemen van een pijnstiller.

Het onderzoek
Het onderzoek vond plaats onder 800 migraine patiënten en 200 clusterhoofdpijn patiënten. Het grootste deel (2/3) van de deelnemers hadden geen seks tijdens de hoofdpijnaanvallen. Een derde had dit wel. Van deze laatste groep gaf 60% van de migrainepatiënten en 36% van de clusterhoofdpijnpatiënten aan dat er een verbetering qua hoofdpijnaanvallen was te bemerken.

De conclusie
De onderzoekers denken voor de oorzaak in de richting van onder andere endorfines. Ons lichaam maakt tijdens het vrijen endorfines aan (en endorfines verlagen de pijn) en dit gecombineerd met vaatverwijdering en veranderingen in de bloeddruk, kan er voor zorgen dat de hoofdpijn wegtrekt.

De aanbevelingen
Maar voor wie er nu geen goede vrijpartij inzit, of hier helemaal niet op zit te wachten tijdens een migraineaanval kan aan de volgende tips denken:
– Drink voldoende water gedurende de hele dag.
– Zorg voor voldoende frisse lucht. Zuurstoftekort kan een hoofdpijnaanval teweegbrengen, zorg daarom voor voldoende zuurstof.
– Loop een paar keer per dag een rondje, maak een ommetje en loop even stevig door.
– Probeer stress te vermijden. Stress kan een migraineaanval veroorzaken. Probeer het dus rustig aan te doen en neem zo nu en dan wat tijd voor jezelf.
– Er zijn migrainepatiënten die veel baat hebben bij acupunctuur of homeopathie.
– Vermijd licht zoveel mogelijk net als hele harde geluiden.
– In de categorie voeding kunnen cafeïne, chocolade, alcohol, smaakversterkers zoals E600 en zwarte thee een migraineaanval aanwakkeren. Vermijd deze zoveel mogelijk.”

Bronnen: Daily Mail/Elsevier

Kanttekeningen
Het spreekt voor zich dat ik de resultaten van dit onderzoek mee ga nemen naar mijn cliënten. Ik zal ze te pas en te onpas inbrengen, maar dan vooral om ermee te relativeren.
Wanneer zij zelf slachtoffer van hoofdpijnaanvallen  zijn en het hieraan wijten dat de seksuele relatie pet is, dan draagt het inbrengen van deze informatie niet bij in het proces.
Maar niet geschoten is altijd mis.
Bovendien is het adviseren om samen weer te gaan genieten van seks een advies dat maar wat graag wordt opgevolgd (de uitzonderingen daargelaten).

Copyright©oncies 2015

Over CONCIES | mediation | relatietherapie | onderwijsdiensten

Toen ik de overstap maakte van het onderwijs (MBO/HBO/Master) naar mediation, keerde ik terug naar mijn roots, mijn persoonlijke ‘zijn’, in het werk dat bij mij hoort. Ik ben een mens die mediation van nature in zich heeft en geen gebruik maakt van aangeleerde trucjes of gedragingen. En als ik terugkijk op mijn leven, dan heb ik ook altijd wel die rol vervuld. Natuurlijk kan ook ik goed ruzie maken. En ook daarbij ben ik altijd op zoek naar een oplossing die voor de ander en mij het beste is. Tijdens mijn werk als mediator ben ik, als vanzelf, steeds vaker ook relatietherapieën gaan doen. Dat doe ik de laatste jaren zelfs meer dan mediation (gemiddeld 35 per jaar). En alle mensen, nou ja alle, laat ik zeggen: ruim 99,5% van mijn cliënten is enthousiast en 97,5% is zeer tevreden over mijn werk voor hen. En daar gaat het uiteindelijk om. Ik ben een MfN-Registermediator, was een rechtbankmediator, en werkte op basis van toevoeging (vaak op verzoek van het Juridisch Loket). Maar de baten dekten niet langer de kosten. Tja, en ook mijn brood smaakt beter met een laagje boter en beleg. Vanuit mijn psychologie- (HBO) en psychiatrie-achtergrond (werkervaring en langdurig les geven), ben ik breed inzetbaar en deskundig op het gebied van de DSM-5 (o.a. autisme, ADHD, ADD, PDD-NOS, persoonlijkheidsstoornissen). Bovendien heb ik post-HBO neurologie gestudeerd. Ik heb de Master Mediation afgerond en ben in de volgende werkvelden van mediation werkzaam/gespecialiseerd: > FAMILIEMEDIATOR (MfN) > ARBEIDSMEDIATOR (MfN) Kortom, u kunt mij benaderen voor de volgende mediations: - FAMILIE/SCHEIDING - ARBEIDGERELATEERDE ZAKEN - GEZONDHEIDGERELATEERDE ZAKEN - JEUGDZORG - ONDERWIJS - EXPAT Naast als mediator ben ik ook werkzaam als relatietherapeut. Als relatietherapeut help ik stellen hun relatie te herstellen of helder te krijgen hoe de toekomst van hun relatie er uit ziet. Daarbij maak ik gebruik van onder meer Transactionele Analyse, systeemtherapie, gedragstherapie en mijn deskundigheid op het gebied van de DSM-5, de anatomie/fysiologie, pathologie, psychiatrie, psychologie en sociologie. Ik heb er niet voor niets jarenlang les in gegeven. Met enige regelmaat draag ik, als deskundige op het gebied van mediation en relatietherapie, bij aan radioprogramma's van BNR-nieuwsradio en (sinds 2016) RTVNH. Erg leuk om te doen. Goede voorlichting kan nooit kwaad. Nieuwsgierig naar meer informatie? Ga dan naar mijn website: www.concies.nl Mijn levensmotto: Wat niet gezegd wordt, bestaat niet.
Dit bericht werd geplaatst in Alledaags, Balans, Belangen, Billen, Compensatie, Dating, Diagnose, Familieleed, Gedragsproblemen, Geloofsovertuiging, Geweld, Gezin, gezondheidszorg, Homoseksueel, Huiselijk geweld, Huntington, Huwelijk, Informatief, Integriteit, Intimiteit, Kwaliteit van leven, Maagdelijkheid, maatwerk, Machtsmisbruik, Magisch denken, Mediation, Ontspanning, Ouderen, Ouders, overheidsbeleid, pesten, privacy, Puberteit, publicaties, Relatiebemiddeling, Relatieproblemen, Relatietherapie, Religie, Repressie, Respect, Rouwproces, Samengesteld gezin, Scheiden, scheiding, Schrikbewind, Seks, Seksdating, Seksueel misbruik, Slapen, Spraakmakend, Standpunten, Therapie, Thuis, Toekomst, Trouwen, Uncategorized, Valentijnsdag, vechtscheiding, Verlatingsangst, Voortplanting, vreemdgaan, Vrouwenrechten, Waarden en normen, Wanbeleid, Wanprestatie, Zorgwet en getagged met , , , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s